福建永定：以“拳”促学 太极夜校点亮干部新生活

为了丰富干部“八小时(bāxiǎoshí)以外”的健康生活，永定区委宣传部创新举措，将太极(tàijí)拳这一传统武术引入机关干部的生活中，通过开班免费“太极夜校”，以“拳”促学，以“武”育人，提升干部身心健康(shēnxīnjiànkāng)与(yǔ)工作效能。 6月10日晚七点三十分，这场别开生面的(de)“太极夜校”活动在永定区精神文明建设(jiànshè)中心正式(zhèngshì)拉开帷幕。活动现场，四十余名机关干部身着轻便运动服，在悠扬的古典音乐中缓缓起势。太极拳(tàijíquán)教练穿梭于学员之间，时而纠正动作，时而讲解拳理，太极拳“松柔慢匀”让不少干部领悟(lǐngwù)了处理工作，既要(yào)全力以赴，也要懂得四两拨千斤的灵活真理。 “练了一次下来，最明显的变化是心里那股浮躁劲儿散了。以后工作中碰到紧急任务我首先不能焦虑，学会先深呼吸，像太极起势(qǐshì)一样让自己(zìjǐ)沉下来，不再盲目(mángmù)追求(zhuīqiú)‘快’，而是像打拳时一样，一招一式都踏踏实实。”永定区宣传部干部郑萍说。 据了解，此次太极夜校开班，活动场地沿用(yányòng)现有设施，教练团队全部由本地太极拳协会选派义务指导，不设任何专项经费支出。同时，活动设置“每日一课”机制，从周一到周日(zhōurì)每晚七点半至九点持续开展，既避免形式化(xíngshìhuà)，又通过碎片(suìpiàn)化时间管理实现长效赋能。 “我们在教学中融入‘用意不用力’‘以柔克刚’等哲学思想，引导干部反思(fǎnsī)工作方式，让学员(xuéyuán)改变以前总觉得加班(jiābān)才是敬业的思想，领悟张弛有度才是智慧(zhìhuì)的哲理。”永定区弘强太极拳协会会长廖建明表示。 “太极拳作为中华传统文化的(de)瑰宝(guībǎo)，既能强身健体、舒缓压力(yālì)，又能修身养性、锤炼(chuíliàn)意志。我们希望通过开办太极夜校，帮助大家在‘八小时外’远离不良习惯，以更饱满的精神状态投入工作和生活，真正实现‘快乐工作、健康生活’的目标。”永定区委宣传部机关(jīguān)工会主席胡玲霞说。 据悉，该活动(huódòng)将持续优化课程设计，未来计划引入更多的慢节奏锻炼项目，为(wèi)干部关怀工程探索更多路径。 （熊 川 汤胜新∣编辑：中国日报社福建(fújiàn)记者站 胡美东）